رژیم با ما > وبلاگ
تغذیه بارداری

تغذیه بارداری

  • آذر رحمانی
  • مقاله بارداری
  • بدون دیدگاه

تغذیه بارداری چند خوراکی مهم که در دوران بارداری باید مصرف شود: محصولات لبنی در دوران بارداری، بباید رای پاسخگویی به نیازهای جنین در حال رشد  پروتئین و کلسیم زیادی مصرف کنید. محصولات لبنی حاوی انواع پروتئین هستند. فرآورده‌های لبنی بهترین منبع غذایی تامین کلسیم هستند، مقادیر بالایی از فسفر،منیزیم و روی ویتامین‌های مختلف B، …

مشکل اصلی، رژیم غذایی است

  • حمیرا جعفرنیا
  • مفاهیم رژیم
  • بدون دیدگاه

مشکل اصلی، رژیم غذایی است نه غذا ما افرادی که رژیم لاغری می گیریم معمولا تمایل داریم که به غذا به چشم یک دشمن بنگریم. تبهکار غول پیکر و پست فطرتی که، همین که محافظان ضعیف شود می تواند گیرمان بیندازد. مدام به ذهنمان خطور میکند و به هرکجا که می رویم در زوایای آن…

راهکار های افزایش وزن در کوتاه مدت

  • حمیرا جعفرنیا
  • مقاله افزایش وزن
  • بدون دیدگاه

اگر شما  کسی هستید که سعی دارید وزن خود را افزایش دهید و تصور شما این است که “آسان است”، شما به طور جدی به خواندن این مقاله نیاز دارید! چگونگی افزایش وزن نیز به اندازه کاهش وزن نیاز به برنامه دارد و رسیدن اصولی به این هدف به همان میزان دشوار است. باور عموم…

معرفی رژیم لاغری دکتر خضری

  • حمیرا جعفرنیا
  • رژیم آنلاین منو, نکات رژیمی
  • بدون دیدگاه

دکتر سید مجتبی خضرا متخصص تغذیه و دکترای حرفه ای پزشکی در تهران هستند. رژیم های لاغری دکتر خضری مورد استقبال مراجعین قرار گرفته و مدتی است در فضای مجازی گسترش پیدا کرده است. از این رو  ما در رژیم باما  تعدادی از این رژیم های غذایی با هدف لاغری را برای شما عزیزان گلچین…

رژیم لاغری کانادایی

  • حمیرا جعفرنیا
  • نکات رژیمی
  • بدون دیدگاه

     پیشنهادی شگفت انگیز برای لاغری در ۱۵ روز تب داغ رژیم لاغری و زیبایی و تناسب اندام فراگیر شده. اگر شما هم به دنبال راهی برای لاغری هستید، ولی توان رژیم دراز مدت گرفتن را ندارید. ورزش های سنگین، رژیم بی پایه واساس سرخود چز ضرر و زیانی، سودی برای شما نخواهند داشت. ولی…

رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب

  • حمیرا جعفرنیا
  • درمان, نکات رژیمی
  • بدون دیدگاه

از جمله وظایف مهم کبد در بدن دفع سموم و ایجاد زرداب برای سیستم گوارشی است. وقتی کبد نتواند وظایف خود را به طور موثر انجام دهد فرد دچار مشکلات مختلفی خواهد شد. همیشه پس از شناسایی کبد چرب اولین اقدام برای درمان ایجاد تغییرات اساسی در تغذیه و ورزش است البته لازم به ذکر…

رژیم لاغری سریع از دروغ تا واقعیت و حقایق دانستنی

  • حمیرا جعفرنیا
  • نکات رژیمی
  • بدون دیدگاه

رژیم لاغری و تناسب اندام در چند سال اخیر بسیار پر طرفدار و محبوب شده است که البته دلایل بسیار زیادی برای این قضیه موجود است. یکی از این دلایل زیبایی اندام است  که  بین دختران و پسران جوان بیشترین  طرفداران  را دارد . حتی گاهی زیبایی اندام در ردیف جلوتر از سلامتی قرار می…

چاق شدن اصولی

چاق شدن اصولی

  • آذر رحمانی
  • دسته‌بندی نشده
  • بدون دیدگاه

چاق شوید و بهترین لباس ها را بپوشید چاق شدن گاهی به اندازه لاغر شدن درد آور است. حدود دو سوم افراد در ایالات متحده، دارای اضافه وزن یا چاقی  هستند. با این حال، بسیاری از افراد نیز با مشکل لاغری  مواجه  اند. کاهش وزن خود یک نگرانی است ، زیرا کمبود وزن می تواند…

لاغری سریع

رژیم لاغری سریع

  • آذر رحمانی
  • تناسب اندام, کاهش وزن
  • بدون دیدگاه

۱۲هفته با ۱۵ گام پیش به سوی لاغری رژیم لاغری سریع باید با یک مقدمات درست در کنار هم چیده شود تا خطرات جبران ناپذیری زندگی و سلامتی شما را تهدید نکند. این مقاله در نظر دارد تا در کنار چند روش درست به شما رژیم لاغری سریع را آموزش دهد. طی یک تحقیق پزشکی…

لاغری

لاغر شدن

  • آذر رحمانی
  • تناسب اندام, کاهش وزن
  • بدون دیدگاه

۸ گام اساسی برای لاغر شدن و کم کردن ۴٫۵ کیلوگرم وزن در یک هفته لاغر شدن و کم کردن وزن مثل مدل های لاغر اندام اسپانیایی شدن سخت نیست تنها یک اراده و یک برنامه خوب و منظم می خواهد. اگر می خواهید در عرض یک هفته  ۴٫۵ کیلوگرم  را از دست بدهید، پس…