رژیم با ما > وبلاگ
چگونه از آسیب های عضلانی پیشگیری کنیم؟

چگونه از آسیب های عضلانی پیشگیری کنیم؟

  • rejimbama
  • مقالات ورزشی
  • بدون دیدگاه

چگونه از آسیب های عضلانی پیشگیری کنیم؟ یک روز بعد از ورزشی شدید ممکن است آسیب های عضلانی و احساس ناخوشایندی داشته باشید، مخصوصا اگر فشار زیادی وارد کرده باشید. اما این نباید روتین روزانه تان را از مسیر خود خارج کند. تجربه درد و خستگی عضلانی طبیعی است اما باید همچنان قادر به حرکت…

با این ورزش کل بدنتان را قوی نمایید

با این ورزش کل بدنتان را قوی نمایید

  • rejimbama
  • مقالات ورزشی
  • بدون دیدگاه

با این ورزش کل بدنتان را قوی نمایید اگر تا به حال کسی را در پارک دیده اید که از زمین روی نیمکت ها می پرد و این حرکت را تکرار می کند و با خود فکر کرده اید برای چه این همه انرژی برای این کار استفاده می کنند جوابتان این است: آنها در…

خواص مواد غذایی کالری

خواص مواد غذایی

  • rejimbama
  • خواص مواد غذایی, مقاله و اخبار صفحه اصلی
  • بدون دیدگاه

کالری مواد غذایی یا انرژی غذا ها یکی از مهمترین فاکتوهای یک ماده ی غذایی است. شما با انجام هر فعالیت مقداری انرژی مصرف می کنید که با مصرف مواد غذایی این انرژی جبران می شود. کالری مرسوم ترین واحد بیان انرژی مواد غذایی است و تنها راه لاغری مصرف مواد غذایی از تمام گروه…

توصیه های مفید برای کاهش نفخ

توصیه های مفید برای کاهش نفخ

  • rejimbama
  • مقاله بارداری, مقاله و اخبار صفحه اصلی
  • بدون دیدگاه

توصیه های مفید برای کاهش نفخ تقریبا همه خانم های باردار، در ماه های قبل از زایمان شکمی پر صدا و پر گاز یا به اصطلاح نفخ شکم پیدا می کنند. مشکلی که می تواند در یک جلسه کاری، حسابی آنها را معذب کرده و به خاطر چرخش پر صدای گاز در شکمشان، آن ها…

عوارض دیابت بارداری، پیشگیری و درمان

عوارض دیابت و راه پیشگیری در بارداری

  • rejimbama
  • مقاله بارداری
  • بدون دیدگاه

تغذیه خوب، یک راه مهم رسیدن به سلامتی برای همه زنان در دوران بارداری است. اما اگر دیابت بارداری دارید (GD)، انتخاب مواد غذایی مناسب مهم است. دیابت بارداری اختلالی است که بعد از نیمه دوم حاملگی در برخی از زنان باردار رخ می دهد. این اختلال، به علت تشدید پاسخ بدن در برابر هورمون…

توصیه هایی برای تعیین جنسیت کودک

توصیه ها برای تعیین جنسیت کودک

  • rejimbama
  • مقاله بارداری, مقاله و اخبار صفحه اصلی
  • بدون دیدگاه

توصیه ها برای تعیین جنسیت کودک بر اساس شواهد علمی در بارداری امکان قطعی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد ولی تحقیقات مختلف احتمال موفقیت را با استفاده از روش های مختلف تا ۷۳% گزارش کرده اند. توصیه ها برای تعیین جنسیت شامل تنظیم زمان لقاح و رژیم غذایی می شود. تنظیم زمان بندی مقاربت: در این…

برای حفظ تناسب اندام چه باید کرد؟

چگونه به شکل طبیعی اشتها خود را افزایش دهیم؟

  • rejimbama
  • تناسب اندام, مقاله افزایش وزن
  • بدون دیدگاه

چگونه به شکل طبیعی اشتها خود را افزایش دهیم؟ افزایش وزن می خواهید وزن اضافه کنید: خب راه حل مشخص است، بیشتر غذا بخورید! اما برای اینکه بتوانیم بیشتر غذا بخوریم باید اشتها داشته باشیم. دلایل پایین بودن اشتها مختلف است. نبود اشتها می تواند به سادگی عوارض جانبی یک دارو باشد و یا مشکلی…

برای حفظ تناسب اندام چه باید کرد؟

برای حفظ تناسب اندام چه باید کرد؟

  • rejimbama
  • تثبت وزن, تناسب اندام
  • بدون دیدگاه

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است

مفاهیم و تعریف رژیم -سایت رژیم با ما

  • rejimbama
  • مفاهیم رژیم
  • بدون دیدگاه

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است