رژیم با ما > وبلاگ > چگونه وزن کم کنیم؟
می خواهید وزن کم کنید؟ تغییرات ساده در سبک زندگی

می خواهید وزن کم کنید؟ تغییرات ساده در سبک زندگی

  • rejimbama
  • کاهش وزن
  • بدون دیدگاه

 می خواهید وزن کم کنید؟ تغییرات ساده در سبک زندگی تصمیم گرفته اید وزن کم کنید اما نمی دانید اصلا باید از کجا شروع کرد. برای شروع و قبل از اینکه بخواهید رژیم غذایی را دریافت کنید، می توانید با انجام تغییراتی در سبک زندگی کار را شروع کنید. البته از همین تغییرات ساده در…

چگونه یک کاهش وزن پایدار داشته باشیم؟

چگونه یک کاهش وزن پایدار داشته باشیم؟

  • rejimbama
  • کاهش وزن
  • بدون دیدگاه

چگونه یک کاهش وزن پایدار داشته باشیم؟ اگر برای شما کاهش وزن بیشتر شبیه بازی یو یو شده و دائم در مسیر رفت و برگشت کاهش و افزایش وزن هستید، باید رویکردتان به آن را تغییر دهید و کاهش وزن پایدار داشته باشید. تحقیقات نشان داده افرادی که طی ماه های اولیه کاهش وزن، نوسان…

برای کاهش وزن وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنیم؟

برای کاهش وزن وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنیم

  • rejimbama
  • کاهش وزن
  • بدون دیدگاه

برای کاهش وزن وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنیم با اینکه بدن مثل ساعت نیست اما یک ساعت درونی دارد که تقریبا هر ۲۴ ساعت یک بار آغاز می شود . این چرخه شبانه روزی عملکرد بدنتان را مرتب نگه می دارد. این ساعت کمک می کند بدنتان خود را با تغییرات محیطی،…

برای حفظ تناسب اندام چه باید کرد؟

چگونه به شکل طبیعی اشتها خود را افزایش دهیم؟

  • rejimbama
  • تناسب اندام, مقاله افزایش وزن
  • بدون دیدگاه

چگونه به شکل طبیعی اشتها خود را افزایش دهیم؟ افزایش وزن می خواهید وزن اضافه کنید: خب راه حل مشخص است، بیشتر غذا بخورید! اما برای اینکه بتوانیم بیشتر غذا بخوریم باید اشتها داشته باشیم. دلایل پایین بودن اشتها مختلف است. نبود اشتها می تواند به سادگی عوارض جانبی یک دارو باشد و یا مشکلی…