رژیم با ما > وبلاگ > کاهش وزن با ورزش
می خواهید وزن کم کنید؟ تغییرات ساده در سبک زندگی

می خواهید وزن کم کنید؟ تغییرات ساده در سبک زندگی

  • rejimbama
  • کاهش وزن
  • بدون دیدگاه

 می خواهید وزن کم کنید؟ تغییرات ساده در سبک زندگی تصمیم گرفته اید وزن کم کنید اما نمی دانید اصلا باید از کجا شروع کرد. برای شروع و قبل از اینکه بخواهید رژیم غذایی را دریافت کنید، می توانید با انجام تغییراتی در سبک زندگی کار را شروع کنید. البته از همین تغییرات ساده در…

چگونه یک کاهش وزن پایدار داشته باشیم؟

چگونه یک کاهش وزن پایدار داشته باشیم؟

  • rejimbama
  • کاهش وزن
  • بدون دیدگاه

چگونه یک کاهش وزن پایدار داشته باشیم؟ اگر برای شما کاهش وزن بیشتر شبیه بازی یو یو شده و دائم در مسیر رفت و برگشت کاهش و افزایش وزن هستید، باید رویکردتان به آن را تغییر دهید و کاهش وزن پایدار داشته باشید. تحقیقات نشان داده افرادی که طی ماه های اولیه کاهش وزن، نوسان…

چگونه به آسانی روند کاهش وزن مان را دنبال کنیم؟

چگونه به آسانی روند کاهش وزن مان را دنبال کنیم؟

  • rejimbama
  • کاهش وزن
  • بدون دیدگاه

چگونه به آسانی روند کاهش وزن مان را دنبال کنیم؟ امروزه رعایت برنامه غزایی نیاز به توصیه هایی دارد که رعایت این نوع برنامه ها را برای افراد دارای افزایش وزن و یا چاق تسهیل می کند. کاهش وزن با عاداتی ساده که به چند مورد آن در این مطلب اشاره خواهیم کرد، می تواند…